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Vom Vorsatz zur Gewohnheitsbildung

Vorsätze erfreuen sich grosser Beliebtheit – doch man- chen Menschen fällt es schwer, sie langfristig umzuset- zen. Weshalb ist das so? Und wie entsteht aus einer moti- vierten Absichtserklärung eine echte neue Gewohnheit? Die folgenden Praxistipps helfen, schwierige Phasen zu überstehen und gefasste Vorsätze kontinuierlich in die Tat umzusetzen.

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